Tú puedes aprender a ser feliz (Carmen Serrat y Alexa Dieguez)

Libro: Tú puedes aprender a ser feliz.

Autor: Carmen Serrat y Alexa Dieguez.

País: España.

Editorial: Aguilar.

Se trata de uno de los mejores libros de autoayuda que he leído y en el cual las autoras nos explican con todo detalle todos los elementos necesarios y vicios a eliminar para lograr alcanzar la felicidad.

La felicidad es una elección de nosotros mismos, algo que podemos decidir, no se consigue por arte de magia. Podemos saber escoger los buenos momentos y saber gestionar positivamente los contratiempos que se producen.

Nos ayudan a entender que las ventajas de ser feliz son numerosas y que depende de nosotras alcanzarla y nos ayudan a gestionar los recursos y las emociones y a aprovechar nuestros talentos para lograr la plenitud.

Todo ello escrito con un estilo cercano, hablándonos como si las tuviésemos delante, para ayudarnos a identificar y a vencer los obstáculos que nos impiden crecer como personas.

El libro está dividido en cuatro partes claramente definidas. En la primera nos ayudan a entender como funciona nuestro comportamiento.

En la segunda parte, aprendemos a identificar y a vencer los obstáculos que nos impiden ser feliz. En la tercera nos invitan a convivir con las cinco emociones fundamentales como el estrés, el enfado, el miedo, la culpa y la envidia. En la cuarta nos invitan a recorrer los caminos que conducen al bienestar.

Es un libro para consultarlo constantemente, anotarnos y subrayarnos los aspectos importantes y centrarnos en las emociones y elementos en los cuáles tenemos más dificultades y que no debe de faltar en nuestra biblioteca de crecimiento personal.