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22 diciembre 2021

La vida es un caravasar (Emine Sevgi Ozdamar)




 Libro: La vida es un caravasar.

Autor: Emine Sevgi Ozdamar.

País: Turquia.

Editorial: Círculo de Lectores.


La vida es un caravasar de la turca Emine Sevgi Ozdamar es un libro para vivir vidas extrañas y exóticas basado en la propia experiencia personal cuando tiene que huir de la pobleza por toda Turquía, hasta que acaba en Alemania.


En cada página teje distinta cantidad de personajes, vivos y muertos a los cuáles no se les puede buscar parentesco, y es comparable al cuento de "Las mil y una noches" o a la narrativa oral árabe.


La obra es literatura en toda su pureza, para leer en los distintos estados de emoción con un rico lenguaje cuajado de metáforas, anécdotas, imágenes y poesía.



20 diciembre 2021

Las relaciones con los demás (Albert Ellis y Catharine McLaren)



Libro: Las relaciones con los demás.
Autores: Albert Ellis y Catharine McLaren.
País: Estados Unidos.
Editorial: Oceano.

Este libro trata de la Terapia del Comportamiento Emotivo Racional implantada por el propio autor y como gracias a ella podemos cambiar nuestros pensamientos a base de enfrentarnos a los pensamientos negativos que nos bloquean, cambiando creencias irracionales por creencias racionales.

Según el autor quienes cambian las creencias irracionales por creencias racionales se vuelven menos inquietos y que lo desarrolló y lo puso en práctica al ver que el psicoanálisis no funcionaba. Se basa en la filosofía para llevar a la práctica esta teoría.

Trata por tanto de sus dos teorías la filosófica y la personalidad humana y su alteración. Las personas se convierten en racionales o irracionales según su educación social. Tiene diversas teorías sobre el porqué las personas se desequilibran. Hace un recorrido por las principales creencias irracionales. Explica mediante cuadros las principales causas de las alteraciones.

Habla de las ventajas de estas técnicas y hace un resumen de ellas. También habla del proceso de evaluación de estas técnicas. Las técnicas cognitivas ayudan a poner en práctica esta teoría. Se basanen ejemplos prácticos para ello. Resaltan también la importancia de tener referencias.

Las técnicas emotivas racionales se utilizan para identificar las técnicas cognitivas empleadas en la Terapia del Comportamiento Emotivo Racional, Una de ellas son las imágenes Emotivas Racionales para ayudar al paciente a identificar la emoción en la cuál se quería sentir en situaciones problemáticas. Aconsejan utilizar letras de canciones adecuadas para hacer ver mejor al paciente sus problemas.

Hay un interesante cuadro en el cuál dicen las cosas que se deben de hacer para convertirse en una persona indecisa que nos ayuda a los lectores a reflexionar.

Hay que inculcar la aceptación incondicional de uno mismo y la aceptación incondicional de los demás. Acaba el capítulo con una propuesta de ejercicios para grupos.

Las técnicas conductivas sirven para reforzar logros. Se pueden realizar como refuerzo haciendo ejercicios sobre asuntos tratados en las sesiones. También ayudan a prevenir las recaídas.

Dedica un importante capítulo a la integración de la Terapia del Comportamiento Emotivo Racional en otros sistemas terapéuticos.

El libro finaliza con unas palabras finales y un apéndice donde indica como mantener y aumentar los logros con esta terapia. 

17 diciembre 2021

Set hàbits de la gent altament efectiva, Els (Stephen Covey)



Llibre: Els 7 hàbits de la gent altament efectiva.
Autor: Stephen Covey.
País: Estats Units.
Editorial: Paidos.

Llibre d’Stephen Covey, una autoritat molt respectada en matèria de lideratge i expert en família que ha dedicat la seva vida a ensenyar una forma de lideratge basada en construir tant famílies com organitzacions.

És autor de diversos llibres d’èxit entre els quals es troba aquest del qual s’han venut més de 15 milions d’exemplars en trenta-vuit idiomes.

És un dels fundadors de la Flanklin Covey Company, empresa dedicada a serveis professionals que disposa d’oficines en 123 països i que comparteixen la seva visió per a motivar, millorar i proveir eines destinades al canvi i al creixement d’individus i organitzacions.

El llibre és una mena de curset dividit en set etapes, que constitueixen els hàbits per arribar a ser més efectius per a que el lector les assimili i les posi en pràctica, adaptant-les a la seva personalitat.

Al llarg dels capítols fa servir anècdotes destinades a fer-nos reflexionar sobre cadascun dels nostres actes i sobre el mode d’accedir al canvi i que té com a resultat el desenvolupament del propi caràcter de la voluntat, la integritat, l’honestedat i la dignitat necessàries per transformar el nostre univers en quelcom autèntic i intransferible. 

15 diciembre 2021

Cariño nos hemos encogido a nosotros mismos (Dean Cundey)




 Película: Cariño nos hemos encogido a nosotros mismos.

Director: Dean Cundey.

País: Estados Unidos.

Intérpretes: Rick Moranis, Eve Gordon, Robin Bartlett, Stuart Pankin, Allison Mack.


El profesor Wayne Szalinski y su inefable maquina vuelven a las andadas. Después de encoger a sus propios hijos, acaba encogiéndose el mismo, su hermano, la mujer de este y la suya.


Todos juntos acaban viviendo divertidas aventuras en su intento de volver a recuperar el tamaño normal, como una carrera en los coches de juguetes o un viaje en una pompa de jabón.


En todo ese tiempo tratando de recuperar el tamaño normal de todas las personas encogidas, Wayne descubre aspectos de su familia que desconocía. 



13 diciembre 2021

La nieta del señor Lihn (Philippe Claudel)



Libro: La nieta del señor Linh.
Autor: Philippe Claudel.
País: Francia.
Editorial: Salamandra.

El señor Linh llega a un país que no es el suyo huyendo de la guerra y después de quedarse sin su familia y de ser destruída la aldea donde vivía. Llega en compañía de su nieta a la cual duerme cantando una nana que cantaban todas las mujeres de la aldea.

Llega después de un viaje de seis semanas en las cuáles se ha pasado la mayor parte del tiempo en la popa. Tiene que ser ayudado a bajar porque no quiere hacerlo y es llevado a un piso de acogida donde coincide con otros ciudadanos de su país que también han huído de la guerra.

Se pasa días sin salir hasta que la intérprete de la asistenta le dice que tiene que tomar el aire. Por fin se decide y para no perderse no para de dar vueltas a la manzana donde se encuentra el piso. 

En un momento determinado se sienta en un banco y al rato aparece un hombre que se dice Bark, que le comienza a contar su vida sin que el señor Linh entienda nada. El señor Bark ha perdido a su mujer hace poco.

El señor Linh se siente como perdido en esa ciudad, donde nadie se conoce y todo son prisas. Lo único que le alivia es la canción que canta a su nieta. No le gusta el lugar porque según él no huele a nada.

Se vuelve a encontrar con el señor Bark que le cuenta cosas que más o menos comprende por la expresión de sus ojos y sus gestos. Le gusta que le cuente cosas. Las asistentes sociales le dicen que pronto se tendrá de allí y no le gusta mucho ya que se siente bien en ese dormitorio.

Empieza a tener problemas con la gente del piso, que comienza a verle como un viejo raro y solo se siente contento cuando se encuentra en compañia del señor Bark. Piensa en los encuentros con él desde que se levanta.

Juntos recorren otros barrios y otras calles y un día ambos se muestran las fotografias de sus respectivas mujeres. En una visita al mar ambos acaban gritando el nombre del país del señor Linh mientras el señor Bark llora y es cuando le cuenta que estuvo en la primera gran guerra que tuvo su país después de la Segunda Guerra Mundial.

Acaba invitando al señor Linh a una cena y le da un regalo para su nieta pero de regreso le dicen que tiene que ir al médico y una vez visitado él y su nieta le dicen que al día siguiente se va a otro lado.

Después de atravesar toda la ciudad llegan a la residencia donde le internan y en la cuál se ve obligado a ponerse una bata azul. Se siente hundido al pensar que no verá a su amigo gordo.

Cuando pasan los días decide ir en busca de su amigo pero el vigilante de la puerta se lo impide y es llevado de nuevo dentro por el personal de la residencia. Sueña que está con su amigo en su país.

Unos días después cuando ya no es vigilado escapa en busca de su amigo pero no hace más que vagar por las calles. Cuando el cansancio se le acumula da con el parque del tiovivo de la mujer de su amigo y llega hasta el banco donde le encuentra sentado.

Mientras se acerca a él no se da cuenta de los coches y uno de ellos le atropella. Consigue que a su nieta no le pase nada a base de apretarla contra él. El señor Bark siente rabia pero se le pasa al comprobar que su amigo sigue vivo. 

10 diciembre 2021

La mirada de Pablo (Antonio Ventura)

 



Libro: La mirada de Pablo.
Autor: Antonio Ventura.
País: España.
Editorial: Siruela.

Trata de la historia de Pablo, un niño de nueve años que vive con su hermana Clara y con su madre Luisa. Su padre hace mucho tiempo que marchó y todavía no ha vuelto. Pablo le recuerda mucho.

Recuerda cuando vivían al otro lado del mar en una casa donde se veía la playa y las palmeras. Su madre siempre está triste y su hermana no para de toser y de respirar mal por las noches.

Pasa el tiempo jugando con su amigo Javier y cuidando de su hermana y entremezcla sus recuerdos y sus sueños con los acontecimientos cotidianos.

Pablo siente atracción por Inés igual que en su día la tuvo por Lucía cuando vivían cerca del mar y a menudo sueña con Lucía. Le gusta tanto Inés que no se centra ni en los juegos con los amigos.

Pablo pregunta a su madre que cuando volverá su padre y le dice que nunca. Ella mantiene a sus hijos a base de limpiar casas por horas y de los ahorros que conservan.

Mientras tanto Pablo sigue con su vida cotidiana, yendo y viniendo al colegio, intercambiando cromos, haciendo dibujos a Clara. Reciben carta de su padre diciendo que un domingo pasará a recogerles para verlos.

Después continúan con la rutina diaria y Clara va mejorando poco a poco hasta casi ponerse bien.


03 diciembre 2021

Esperit d'aventura (Albert Bosch)



 Llibre: Esperit d'aventura.
Autor: Albert Bosch.
Pais: Espanya.
Editorial: Entramat.

Es tracta d'un llibre d'aquest jove empresari i esportista, en el qual ens explica que ser emprenedor és sinònim de ser aventurer i al llarg del llibre ens parla dels set reptes de tot emprenedor.

Segons l'autor, els emprenedors i els aventures s'han d'enfrontar als mateixos reptes per a progressar: 

* Acostumar-se a viure amb una incertesa constant.
* Estar preparats per a prendre riscos.
* Saber gestionar bé la relació entre l'èxit i el fracàs.
* Tenir ls intuició neccessària.
* Ser molt ambiciós amb els objectius.
* Entendre que la solitud formarà part essencial del viatge en moltes oportunitats.
* Comptar amb la bona sort com aliada.

Després del pròleg i de dos capítols introductoris, l'autor ens va explicant aquest set reptes i en cada capítol compta després de l'explicació alguna de les vegades en les quals es va veure involucrat en algú d'aquest reptes tant en la seva vida com empresari com en la seva vida com esportista escalant muntanyes o participant en algun dels rallies Paris-Dakar.

Es tracta d'un llibre molt útil, en el qual es pot comprovar que si bé no és fàcil introduir-se en el món empresarial, tampoc és difícil si tenim les idees clares. 

02 diciembre 2021

Del revés (Pete Docter)




 Película: Del revés.

Director: Pete Docter.

País: Estados Unidos.

Riley es una chica que está afectada por todo tipo de sentimientos. En su vida predomina la alegría pero también se ve afectada por otros tipos de sentimientos.


No entiende bien el motivo por el cual tiene que existir la tristeza en su vida. Una serie de acontecimientos hacen que tristeza y alegría se mezclen en una peligrosa aventura.


Esto se produce por el cambio de domicilio por culpa de un traslado en el trabajo de sus padres, y es cuando se produce la lucha entre alegría y tristeza para mantener feliz a Riley.