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22 diciembre 2021

La vida es un caravasar (Emine Sevgi Ozdamar)




 Libro: La vida es un caravasar.

Autor: Emine Sevgi Ozdamar.

País: Turquia.

Editorial: Círculo de Lectores.


La vida es un caravasar de la turca Emine Sevgi Ozdamar es un libro para vivir vidas extrañas y exóticas basado en la propia experiencia personal cuando tiene que huir de la pobleza por toda Turquía, hasta que acaba en Alemania.


En cada página teje distinta cantidad de personajes, vivos y muertos a los cuáles no se les puede buscar parentesco, y es comparable al cuento de "Las mil y una noches" o a la narrativa oral árabe.


La obra es literatura en toda su pureza, para leer en los distintos estados de emoción con un rico lenguaje cuajado de metáforas, anécdotas, imágenes y poesía.



20 diciembre 2021

Las relaciones con los demás (Albert Ellis y Catharine McLaren)



Libro: Las relaciones con los demás.
Autores: Albert Ellis y Catharine McLaren.
País: Estados Unidos.
Editorial: Oceano.

Este libro trata de la Terapia del Comportamiento Emotivo Racional implantada por el propio autor y como gracias a ella podemos cambiar nuestros pensamientos a base de enfrentarnos a los pensamientos negativos que nos bloquean, cambiando creencias irracionales por creencias racionales.

Según el autor quienes cambian las creencias irracionales por creencias racionales se vuelven menos inquietos y que lo desarrolló y lo puso en práctica al ver que el psicoanálisis no funcionaba. Se basa en la filosofía para llevar a la práctica esta teoría.

Trata por tanto de sus dos teorías la filosófica y la personalidad humana y su alteración. Las personas se convierten en racionales o irracionales según su educación social. Tiene diversas teorías sobre el porqué las personas se desequilibran. Hace un recorrido por las principales creencias irracionales. Explica mediante cuadros las principales causas de las alteraciones.

Habla de las ventajas de estas técnicas y hace un resumen de ellas. También habla del proceso de evaluación de estas técnicas. Las técnicas cognitivas ayudan a poner en práctica esta teoría. Se basanen ejemplos prácticos para ello. Resaltan también la importancia de tener referencias.

Las técnicas emotivas racionales se utilizan para identificar las técnicas cognitivas empleadas en la Terapia del Comportamiento Emotivo Racional, Una de ellas son las imágenes Emotivas Racionales para ayudar al paciente a identificar la emoción en la cuál se quería sentir en situaciones problemáticas. Aconsejan utilizar letras de canciones adecuadas para hacer ver mejor al paciente sus problemas.

Hay un interesante cuadro en el cuál dicen las cosas que se deben de hacer para convertirse en una persona indecisa que nos ayuda a los lectores a reflexionar.

Hay que inculcar la aceptación incondicional de uno mismo y la aceptación incondicional de los demás. Acaba el capítulo con una propuesta de ejercicios para grupos.

Las técnicas conductivas sirven para reforzar logros. Se pueden realizar como refuerzo haciendo ejercicios sobre asuntos tratados en las sesiones. También ayudan a prevenir las recaídas.

Dedica un importante capítulo a la integración de la Terapia del Comportamiento Emotivo Racional en otros sistemas terapéuticos.

El libro finaliza con unas palabras finales y un apéndice donde indica como mantener y aumentar los logros con esta terapia. 

17 diciembre 2021

Los siete habitos de la gent altamente efectiva (Stephen Covey)



Libro: Los siete habitos de la gente altamente efectiva.
Autor: Stephen Covey.
País: Estados Unidos.
Editorial: Paidos.

Libro de Stephen Covey, una autoridad muy respetada en materia de liderazgo y experto en família que ha dedicado su vida a enseñar una forma de liderazgo basada en construir tanto familias como organizaciones.

Es autor de diversos libros de éxito entre los cuales se encuentra este del cual se han vendido mas de 15 millones de ejemplares en treinta y ocho idiomas.

Es uno de los fundadores de la Flanklin Covey Company, empresa dedicada a servicios profesionales que dispone de oficinas en 123 paises y que comparten su visión para motivar, mejorar y proveer herramientas destinadas al cambio y al crecimiento de individuos y organizaciones.

El libro es una especie de curso divididos en siete etapas, que constituyen los habitos para llegar a ser más efectivos para que el lector los asimile y los ponga en práctica, adaptandolas a su personalidad.

A lo largo de los capítulos hace servir anecdotas destinadas a hacernis reflexionar sobre cada uno de nuestros actos y sobre el modo de acceder al cambio y que tiene como resultado el desarrollo del propio carácter de la voluntad, la integridad, la honestidad y la dignidad necesarias para transformar nuestro universo en algo auténtico.


 

15 diciembre 2021

Cariño nos hemos encogido a nosotros mismos (Dean Cundey)




 Película: Cariño nos hemos encogido a nosotros mismos.

Director: Dean Cundey.

País: Estados Unidos.

Intérpretes: Rick Moranis, Eve Gordon, Robin Bartlett, Stuart Pankin, Allison Mack.


El profesor Wayne Szalinski y su inefable maquina vuelven a las andadas. Después de encoger a sus propios hijos, acaba encogiéndose el mismo, su hermano, la mujer de este y la suya.


Todos juntos acaban viviendo divertidas aventuras en su intento de volver a recuperar el tamaño normal, como una carrera en los coches de juguetes o un viaje en una pompa de jabón.


En todo ese tiempo tratando de recuperar el tamaño normal de todas las personas encogidas, Wayne descubre aspectos de su familia que desconocía. 



13 diciembre 2021

La nieta del señor Lihn (Philippe Claudel)



Libro: La nieta del señor Linh.
Autor: Philippe Claudel.
País: Francia.
Editorial: Salamandra.

El señor Linh llega a un país que no es el suyo huyendo de la guerra y después de quedarse sin su familia y de ser destruída la aldea donde vivía. Llega en compañía de su nieta a la cual duerme cantando una nana que cantaban todas las mujeres de la aldea.

Llega después de un viaje de seis semanas en las cuáles se ha pasado la mayor parte del tiempo en la popa. Tiene que ser ayudado a bajar porque no quiere hacerlo y es llevado a un piso de acogida donde coincide con otros ciudadanos de su país que también han huído de la guerra.

Se pasa días sin salir hasta que la intérprete de la asistenta le dice que tiene que tomar el aire. Por fin se decide y para no perderse no para de dar vueltas a la manzana donde se encuentra el piso. 

En un momento determinado se sienta en un banco y al rato aparece un hombre que se dice Bark, que le comienza a contar su vida sin que el señor Linh entienda nada. El señor Bark ha perdido a su mujer hace poco.

El señor Linh se siente como perdido en esa ciudad, donde nadie se conoce y todo son prisas. Lo único que le alivia es la canción que canta a su nieta. No le gusta el lugar porque según él no huele a nada.

Se vuelve a encontrar con el señor Bark que le cuenta cosas que más o menos comprende por la expresión de sus ojos y sus gestos. Le gusta que le cuente cosas. Las asistentes sociales le dicen que pronto se tendrá de allí y no le gusta mucho ya que se siente bien en ese dormitorio.

Empieza a tener problemas con la gente del piso, que comienza a verle como un viejo raro y solo se siente contento cuando se encuentra en compañia del señor Bark. Piensa en los encuentros con él desde que se levanta.

Juntos recorren otros barrios y otras calles y un día ambos se muestran las fotografias de sus respectivas mujeres. En una visita al mar ambos acaban gritando el nombre del país del señor Linh mientras el señor Bark llora y es cuando le cuenta que estuvo en la primera gran guerra que tuvo su país después de la Segunda Guerra Mundial.

Acaba invitando al señor Linh a una cena y le da un regalo para su nieta pero de regreso le dicen que tiene que ir al médico y una vez visitado él y su nieta le dicen que al día siguiente se va a otro lado.

Después de atravesar toda la ciudad llegan a la residencia donde le internan y en la cuál se ve obligado a ponerse una bata azul. Se siente hundido al pensar que no verá a su amigo gordo.

Cuando pasan los días decide ir en busca de su amigo pero el vigilante de la puerta se lo impide y es llevado de nuevo dentro por el personal de la residencia. Sueña que está con su amigo en su país.

Unos días después cuando ya no es vigilado escapa en busca de su amigo pero no hace más que vagar por las calles. Cuando el cansancio se le acumula da con el parque del tiovivo de la mujer de su amigo y llega hasta el banco donde le encuentra sentado.

Mientras se acerca a él no se da cuenta de los coches y uno de ellos le atropella. Consigue que a su nieta no le pase nada a base de apretarla contra él. El señor Bark siente rabia pero se le pasa al comprobar que su amigo sigue vivo. 

10 diciembre 2021

La mirada de Pablo (Antonio Ventura)

 



Libro: La mirada de Pablo.
Autor: Antonio Ventura.
País: España.
Editorial: Siruela.

Trata de la historia de Pablo, un niño de nueve años que vive con su hermana Clara y con su madre Luisa. Su padre hace mucho tiempo que marchó y todavía no ha vuelto. Pablo le recuerda mucho.

Recuerda cuando vivían al otro lado del mar en una casa donde se veía la playa y las palmeras. Su madre siempre está triste y su hermana no para de toser y de respirar mal por las noches.

Pasa el tiempo jugando con su amigo Javier y cuidando de su hermana y entremezcla sus recuerdos y sus sueños con los acontecimientos cotidianos.

Pablo siente atracción por Inés igual que en su día la tuvo por Lucía cuando vivían cerca del mar y a menudo sueña con Lucía. Le gusta tanto Inés que no se centra ni en los juegos con los amigos.

Pablo pregunta a su madre que cuando volverá su padre y le dice que nunca. Ella mantiene a sus hijos a base de limpiar casas por horas y de los ahorros que conservan.

Mientras tanto Pablo sigue con su vida cotidiana, yendo y viniendo al colegio, intercambiando cromos, haciendo dibujos a Clara. Reciben carta de su padre diciendo que un domingo pasará a recogerles para verlos.

Después continúan con la rutina diaria y Clara va mejorando poco a poco hasta casi ponerse bien.


03 diciembre 2021

Espiritu de aventura (Albert Bosch)



 Libro: Espiritu de aventura.
Autor: Albert Bosch.
Pais: Espala.
Editorial: Entramat.

Se trata de un libro de este joven empresario y deportista, en el cual nos explica que ser emprendedor es sinonimo de ser aventurero y a lo largo del libro nos habla de los siete retos de todo emprendedor.

Según el autor, los emprendedores y los aventureros se tienen que enfrentar a los mismos retos para progresar: 

* Acostumbrarse a vivir con una incerteza constante.
* Estar preparados para tomar riesgos.
* Saber gestionar bien la relación entre el éxito y el fracaso.
* Tener la intuición necesaria.
* Ser muy ambicioso con los objetivos.
* Entender que la soledad formara parte esencial del viaje en muchas oportunidades.
* Comtar con la buena suerte como aliada.

Despues del prólogo y de dos capítulos introductorios, el autor nos va explicando estos siete retos y en cada capítulo cuenta después de la explicación alguna de las veces en las cuales se va a ver involucrado en alguno de estos retos tanto en su vida como empresario como en su vida como deportista escalando montañas o participando en alguno de los rallies Paris-Dakar.

Se trata de un libro muy util en el cual se puede comprobar que si bien no es fácil introducirse en el mundo empresarial, tampoco es difícil si tenemos las ideas claras.


 

02 diciembre 2021

Del revés (Pete Docter)




 Película: Del revés.

Director: Pete Docter.

País: Estados Unidos.

Riley es una chica que está afectada por todo tipo de sentimientos. En su vida predomina la alegría pero también se ve afectada por otros tipos de sentimientos.


No entiende bien el motivo por el cual tiene que existir la tristeza en su vida. Una serie de acontecimientos hacen que tristeza y alegría se mezclen en una peligrosa aventura.


Esto se produce por el cambio de domicilio por culpa de un traslado en el trabajo de sus padres, y es cuando se produce la lucha entre alegría y tristeza para mantener feliz a Riley.